jawaban penjaskes kelas 8

jawaban penjaskes kelas 8

pashakoding.com > pelajaran penjaskes adalah pelajaran seni olahraga yang menurut saya enak di lakukan selain seru juga bagus untuk kesehatan di sini saya akan memberikan jawaban soal penjaskes.

Buku paket hal 36 s/d 41
kemudian jawablah pertanyaan berikut : 

1. Bagaimana cara melempar bola basket ?
=> Bola basket adalah permainan bola besar yang pemainnya terbagi menjadi dua regu, dengan jumlah pemainnya 5 orang. Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke dalam keranjang yang tingginya 3,75 m. Regu yang paling banyak dapat memasukkan bola ke dalam keranjang adalah regu yang menang.

Pembahasan
Cara melepar bola dalam bola basket adalah

1. Chest pass (melempar bola setinggi dada

a. Berdiri dengan sikap melangkah.

b. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.

c. Badan agak condong ke depan.

d. Dorongkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

e. Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lengan lurus.

f. Arah bola lurus sejajar dada.

2. Bounce past (melempar bola pantul) yaitu

a. Berdiri dengan sikap melangkah.

b. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.

c. Badan agak condong ke depan.

d. Kedua siku lurus ke samping.

e. Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan bawah bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

f. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.

g. Arah bola memantul ke lantai.

h. Pantulan bola diusahakan setinggi dada penerima bola.

3. Overhead Pass (melempar bola dari atas kepala) yaitu

a. Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan.

b. Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.

c. Badan agak condong ke depan.

d. Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

e. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.

f. Arah bola lurus dan datar kearah dada penerima bola.

2. Bagaimana cara menangkap bola basket ?
=> Pembahasan:
Menangkap bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Cara menangkap bola pada permainan bola basket:
1) bola diterima dengan telapak tangan terbuka lebar dan jari-jari tangan terentang serta pergelangan tangan yang rileks.
2) ketika bola telah berada di telapak tangan, rentangkan tangan selebar mungkin dan kemudian bola ditarik ke arah badan.

3. Bagaimana cara menggiring bola basket ?
=> Cara Menggiring Bola Basket (Dribbling)

1.Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.

2.Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk.

3.Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.

4.Pandangan ke depan atau kepala lawan.

5.Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur.

4. Bagaimana cara menembak bola basket ?
=> 1.Loncat tanpa ketegangan, menembak saat loncat keatas.

2.Irama yang sama.

3.Tenaga berurutan dari kaki, punggung dan bahu.

4.Rentangkan siku.

5.Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan.

6.Lepaskan jari-jari telunjuk.

7.Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas.

5. Apa yang di maksud dengan me-rebound ?
=> Pengertian Rebound
Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain.