3 Langkah untuk Mengelola Alergi Kulit

3 Langkah untuk Mengelola Alergi Kulit

Pendekatan efektif untuk menangani alergi kulit memiliki tiga komponen. 

Pertama Anda harus memahami kondisinya, kemudian Anda harus mengetahui apakah ada yang memicu reaksi kulit Anda, dan ketiga Anda harus menjaga kulit Anda.

Banyak orang mengira bahwa alergi hanya memengaruhi sistem pernapasan atau pencernaan, tetapi juga dapat memengaruhi organ terbesar - kulit Anda. 

Seperti alergi lainnya, sistem kekebalan bereaksi berlebihan terhadap keberadaan zat tertentu dan melepaskan bahan kimia yang menyebabkan peradangan.

 Lakukan riset dan bicarakan dengan dokter Anda. Anda bisa lebih percaya diri untuk mengontrol kondisi kulit Anda dengan lebih baik jika Anda yakin Anda mengerti apa penyebabnya.

Komponen kedua dalam menangani alergi kulit adalah mengidentifikasi kemudian menghilangkan alergen dan iritan yang memulai siklus gatal / menggaruk. 

Ada lebih dari tiga ribu pemicu alergi kulit. Banyak yang alami, tapi ada banyak juga yang buatan manusia.

Pemicu buatan manusia yang umum adalah lateks, yang berasal dari getah pohon karet Brazil. 

Protein alami dan yang ditambahkan dalam proses pembuatannya dapat memicu reaksi alergi. Kebanyakan orang sadar bahwa hal ini dapat menimbulkan reaksi jika Anda mengenakan sarung tangan lateks. 

Namun lateks juga ada pada dot bayi, balon, penghapus pensil, dan pita elastis di pakaian dalam. Ada juga masalah ketika partikel lateks terbawa udara dan terhirup. 

Jika Anda memiliki alergi lateks cobalah untuk menghindari bahan tersebut dan gunakan vinil atau plastik jika memungkinkan.

Nikel adalah pemicu lainnya. Selain benda logam yang jelas mengandung nikel seperti koin dan perhiasan, nikel juga terdapat pada benda sehari-hari seperti gunting, gagang lemari kamar mandi dan dapur, serta ritsleting.

 Maskara, eye shadow dan pensil mata juga mengandung nikel. Para ahli memperkirakan bahwa jumlah orang yang menderita alergi nikel telah meningkat sekitar 40% dalam dekade terakhir. 

Sebagian besar diyakini karena popularitas tindik badan. Beberapa makanan juga memiliki kandungan nikel alami dan orang yang menderita gejala parah mungkin perlu membatasi pola makannya di bawah pengawasan medis. 

Saat ini tidak ada cara untuk menghilangkan kepekaan seseorang dengan alergi nikel. Penghindaran adalah strategi terbaik.

Komponen ketiga dari manajemen yang efektif adalah merawat kulit Anda. Hal yang paling mudah dilakukan adalah menjaga kuku Anda tetap pendek untuk mengurangi kerusakan akibat garukan.

Mengelola kondisi kulit Anda berarti pertama-tama melembabkan dan melembutkan kulit agar tidak mengering. 

Dokter Anda mungkin merekomendasikan Anda menggunakan preparat kortikosteroid topikal untuk mengendalikan peradangan.

Saat Anda mandi rendam dalam air hangat selama 20 sampai 30 menit. Jangan mandi atau berendam air panas, karena panas akan meningkatkan kekeringan dan gatal pada kulit.

 Anda bisa menambahkan oatmeal atau soda kue ke dalam bak mandi untuk efek menenangkan, meski tidak membantu melembabkan kulit.

Gunakan sabun lembut atau pembersih non-sabun dengan pH netral (pH7). Jika Anda ingin menambahkan minyak mandi, lakukan setelah Anda berada di dalam air sehingga dapat mengunci kelembapannya. 

Jangan gunakan mandi busa karena dapat membentuk penghalang yang menghentikan air mandi melembabkan kulit Anda.

Setelah mandi keringkan diri Anda dengan menepuk-nepuk kulit Anda dengan handuk lembut. Ini membantu mempertahankan kelembapan.

 Segera setelah mengeringkan kulit, oleskan lotion atau krim emolien untuk membantu kulit mempertahankan kelembapannya.

Untuk merawat kulit, Anda juga perlu menghindari situasi di mana Anda akan mengalami kontak fisik yang ekstrem, keringat berlebih, atau pakaian berat.

Ini mungkin berarti menghindari beberapa olahraga. Berenang diperbolehkan jika Anda membilas klorin dari kulit Anda segera setelah Anda meninggalkan kolam, dan menggunakan pelembab setelah mengeringkan diri Anda sendiri.

Ikuti tiga langkah ini dan Anda akan dapat mengontrol alergi kulit Anda dan meminimalkan dampaknya pada kehidupan sehari-hari Anda.